برجاموت هو الأكثر حساسية من نباتات الحمضيات، مما يتطلب مناخًا وتربة خاصة من أجل النمو. استخدم الإيطاليون برجاموت لسنوات لتخفيف الشعور بالإجهاد وتهدئة البشرة وتجديد شبابها. في اليونان، تُستعمل الثمار غير الناضجة كحلويات، تؤكل بالملعقة كحلوى أو مع قهوة. يعد برجاموت فريدًا من نوعه بين زيوت الحمضيات بسبب قدرته على أن يكون عنصرًا ومهدئًا ومنعشًا، مما يجعله مثاليًا للمساعدة في التغلب على الشعور بالقلق والحزن. كما أنه يطهر وينظف الجلد مع وجود تأثير مهدئ. قم بالبخ في الفصل المدرسي، أو في العمل، أو في المنزل عندما تكون معدلات التوتر أو الشد مرتفعة.يوضع على البشرة أثناء الاستحمام ويستنشق بعمق لتجربة رائحته المهدئة مع الاستمتاع بفوائد التنقية للبشرة. قم بتغيير الشاي المعتاد إلى إيرل غراي مع إضافة البرجاموت. ضعه على القدمين قبل النوم أو استخدم زيت جوز الهند المجزأ من دوتيرا للحصول على تدليك مهدئ ومريح للأعصاب. أضف من قطرة إلى قطرتين لغسول تنظيف البشرة الذي تصنعه بنفسك.