كيفية الاستخدام:
1. اعثر على مكان هادئ ومريح للاستلقاء لمدة 10 دقائق تقريبًا.
2. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها كورفو ستريتش برو، ضع الجانب المحدب باتجاه رأسك للحصول على تمدد لطيف.
3. ضع ستريتش برو حول منتصف رقبتك واضبط وضعك حتى تجد الوضع الأكثر راحة. يجب أن يكون رأسك بعيدًا عن الأرض بمقدار 1-3 سم تقريبًا.
4. ثني ركبتيك وضع يديك بجانب رأسك.
5. بمجرد أن تكون في وضع مريح، اسمح لرقبتك بالاستقرار أكثر في الدعم مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة لتعزيز الاسترخاء.
6. لاحظ كيف يخفف التوتر تدريجيًا في عضلات الرقبة والظهر والكتف حيث يصبح وضعك أكثر انسجامًا.
7. قم بتغيير وضعك برفق كل بضع دقائق لمنع التعب الموضعي. يمكنك دائمًا العودة إلى وضعك المفضل لاحقًا.
8. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من دعم الرقبة، فاضبط كورفو ستريتش برو بحيث يكون الجانب المقعر باتجاه رأسك، مما يوفر تمدد أقوى.
9. ابدأ ببطء، باستخدام مستوى الدعم اللطيف لمدة 5 دقائق. إذا شعرت بالراحة، يمكنك تمديد جلستك لمدة 5 دقائق إضافية. قم بزيادة المدة تدريجيًا كلما أصبحت أكثر اعتيادًا على الجهاز.
10. ابدأ بجلسات مدتها 10 دقائق وتجنب تجاوز 30 دقيقة في اليوم. لا تنام أبدًا مع كورفو ستريتش برو طوال الليل.
ملاحظة: في البداية، قد تشعر بعدم الراحة الطفيفة حيث تتكيف عضلاتك ومفاصلك مع الأوضاع الجديدة. إذا شعرت بإحساس بالحرارة، فلا تقلق، فهذا هو العلاج المغناطيسي. إذا شعرت بأي ألم، توقف عن استخدام الجهاز واستشر أخصائي الرعاية الصحية. لتحقيق نتائج مرضية، يوصى باستخدام الوسادة بشكل مستمر وليس لفترة وجيزة فقط. في حين أن العديد من عملائنا حققوا نتائج إيجابية باستخدام منتجاتنا، إلا أن الفعالية والنتائج قد تختلف من شخص لآخر.