هذا المزيج اللذيذ من بذور الكتان وعباد الشمس وبذور اليقطين والسمسم وتوت الغوجي مليء بمجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن لتقديم بعض الفوائد الصحية الممتازة. يحتوي على جميع الفوائد الرائعة لبذور الكتان، لكن المكونات الإضافية تقدم فيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ب إلى المزيج. فيتامينات ب هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء مما يعني أنها تستنزف بسرعة من الجسم وبالتالي من الضروري استهلاكها. هذه بانتظام. هناك حاجة إلى فيتامين ب 1 (المعروف أيضًا باسم الثيامين) للمساعدة في تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز، كما أن فيتامينات ب الأخرى ضرورية على المستوى الخلوي لتحويل الجلوكوز إلى طاقة. يحافظ فيتامين ب1 أيضًا على التمثيل الغذائي الصحي للجسم ووظيفة القلب. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب إلى انخفاض إنتاج الطاقة والخمول والتعب. هذا المزيج الغني بالطاقة كثيف من الناحية الغذائية لدعم نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط. إن الملمس المطحون جيدًا لهذا المزيج يعني أنه إضافة كبيرة لأي وجبة في أي وقت من اليوم. لذيذ في الزبادي أو رشه على السلطات للحصول على دفعة مغذية. توفر الحصة الواحدة 6.2 جرام من البروتين و5.9 جرام من الألياف و14 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الزنك و11 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.