انتباه:

كيس اللكمات هذا فارغ، عليك أن تملأه.
الحشوات المختلفة ستكيف مفاصلك بشكل مختلف. الأرز بشكل عام هو حشو جيد للبدء به. تعطي الفاصوليا المجففة مثل الفاصوليا ذات العيون السوداء أو الفاصوليا تأثيرًا أقوى قليلاً. الرمال ليست الخيار الأفضل.
تعتبر حقيبة الحائط طريقة رائعة لممارسة الضربات المختلفة لنظام الوينج تشون، ويمكن أن تساعد أيضًا في تطوير القوة في البوصة الأخيرة من الضربة. وتمتد فوائد الوينج تشون كونغ فو إلى التحكم في الجسم والتنسيق والتوازن. وهو يشبه إعادة تعلم كيفية عمل جسمك.