هناك 4 تقنيات أساسية تساعد على امتصاص مكملات الكركمين الموجودة في الكركم في الجسم. تم اختراع معظم هذه التقنيات منذ أكثر من عقد من الزمن باستخدام أساليب موحدة لتحسين امتصاص الجسم للكركمين. مشكلة الكركمين هي أنه بلورة غير قابلة للذوبان. إنه مثل ابتلاع بلورات الكوارتز وتوقع امتصاص السيليكا من الكوارتز في جسمك. تعتمد معظم التقنيات المستخدمة على محاولة تحسين معدل إذابة الكركمين من بلورته الأصلية.
التكنولوجيا 1 - مستخلص الفلفل الأسود مع الكركمين والكركم 95.  عادةً ما يكون أقل سعر لديك مع أكبر قدر من الضجيج. مستخلص الفلفل الأسود، لا يحسن الامتصاص ولكنه يثبط الكبد، مما يبطئ معدل تحلل الكبد للكركمين الصغير الذي يتم إذابته وامتصاصه. نحن لا نريد حقًا تثبيط كبدنا، حيث تشير معظم التقارير إلى أن الأمر يستغرق من شهر إلى شهرين حتى نشعر بالفرق.
التكنولوجيا 2 - BCM95 عبارة عن مستخلص الكركمين المذاب قليلاً في زيت الكركم. الفكرة رائعة ولكن الفوائد متواضعة. يقوم معظم الأشخاص بالإبلاغ عن الرد خلال فترة تتراوح من أسبوعين إلى 4 أسابيع.
التكنولوجيا 3 - Theracurmin هي تقنية جزيئات النانو التي تغطي جزيئات النانو لمنعها من الالتصاق ببعضها البعض. الحجم الصغير للجزيئات يزيد بشكل كبير من مساحة السطح مما يؤدي إلى ذوبان وامتصاص أفضل. التكنولوجيا 4 - تقوم تقنيات الفيتوزومال Micel/Liposomal بوضع جزيئات نانوية صلبة من الكركمين في الجسيمات الشحمية أو Micels. تساعد مجالات التوصيل هذه جزيئات النانو على الالتصاق بجدار الأمعاء والمساعدة في امتصاصها. لكن ما يتم امتصاصه في الغالب هو جزيئات النانو.
التكنولوجيا 5 - تقنية UltraCur LPS هي أحدث التقنيات المتاحة - استخدام الكركمين الجزيئي المرتبط بسقالة البروتين. ما يحدث هو أنه عندما يتم هضم السقالة بواسطة الجسم، يتم إطلاق الكركمين الجزيئي مما يسمح لجزيئات الكركمين الحرة بالدخول إلى الجسم والاستفادة من الخلايا.