يساعد على زيادة أداء التمارين الرياضية وقوة التحمل وكثافة التمرين، فإن كريم أحادي هيدرات هو عنصر أساسي مثبت الفعالية لكل برنامج مكمل رياضي ناجح. ثبت أنه يزيد كتلة العضلات وقوة وأداء التمرين. لقد رأيت العديد من الرياضيين مكاسب كبيرة في حجم العضلات وقوتها خلال فترة قصيرة من الوقت. مونوهيدرات كرياتين من إينير أرمور هو أنقى أنواع الكرياتين المتاحة. يتم تحليل منتجات الكرياتين التي تعرف رمز كريا بيور للجودة بشكل مستقل من أجل النقاء - مضمونة خالية من الشوائب. نظرًا لفاعلية كريبيور ولتلبية أنظمة كال برو 65، فإن حجم الوجبة الموصى به هو 3 جرام. مع كريا بيور، ستزيد مكاسبك مرة أخرى. مونوهيدرات كرياتين هو مساعد أساسي وثبتت كفاءته في بناء العضلات وبرامج التدريب. هذا هو شكل مركز ومنقي للغاية من مونوهيدرات كرياتين من الدرجة الصيدلانية الدقيقة. الكرياتين هو استقلاب طبيعي (مادة تشكل أو ضرورية لعملية الأيض) ينتجها جسم الإنسان الذي له دور قوي في عمليات الأيض في الطاقة كوقود العضلات. الصف العلمي! مصدر الطاقة الفوري لتقلص العضلات الهيكلية هو من جزيء يسمى الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). يتم تحويل جميع مصادر الوقود والكربوهيدرات والبروتين والدهون لأول مرة من خلال التفاعلات الكيميائية المختلفة إلى ATP والذي كان بعد ذلك هو الجزيء الوحيد الذي يستخدم الجسم للطاقة. يجب أولاً تحويل كل مصدر للطعام إلى ATP قبل أن يمكن استخدامه كوقود. ATP هو مادة كيميائية بسيطة تتكون من جزيء واحد من الأدينوزين وثلاثة جزيئات من الفوسفات. عندما تطلق ATP طاقتها لتغذية تقلصات العضلات، يتم فصل مجموعة الفوسفات ويتم تشكيل جزيء جديد يسمى الأدينوزين ثنائي فوسفات (ADP).