هل أنت مستعد لتحدي نظام كيتو الغذائي لمدة 100 يوم؟ حتى في أصعب الأيام سيساعدك جهاز تتبع الخدش هذا على البقاء صارمًا في نظام كيتو الغذائي الخاص بك. للبدء، ما عليك سوى وضع علامة على وزن البداية ووزن الهدف. اكتب 10 مكافآت ذات مغزى بالنسبة لك. قم بطيها ووضعها في وعاء. ابدأ في اليوم الأول ولكل يوم تلتزم بخطتك في اليوم المقابل للكشف عن بعض دوافع كيتو. بعد 10 أيام بدون غش، قم بخدش المعلم المقابل واختر مكافأة من البرطمان. كل فترة 10 أيام سيكون لها وزن وستسجل تقدمك. عندما تلاحظ فقدان الوزن الأول الذي يبلغ وزنه 5 باوند، ستحصل على مكافأة تقدم ودلل نفسك بالجائزة المخفية أدناه. لقد حصلت عليه! لا تنسى ان اس في (انتصارات غير مقيسة) يمكنك تتبعها أيضًا. 100 يوم لتغيير حياتك! هل ستواجه التحدي؟