أفكار عبقرية لتحويل بقايا الطعام إلى وجبات جديدة ومثيرة (حتى تتمكن من طهي كميات أقل!)
نصائح لإعداد الوجبات والتسوق التي يحتاجها كل مطبخ
خطة وجبات مدتها 4 أسابيع تعمل على إضفاء الحيوية على وصفاتك بأطباق يمكنك إعدادها في أقل من 30 دقيقة
بالإضافة إلى ذلك، هناك صفحات إضافية لتتبع الصحة لإنشاء خطة الوجبات الخاصة بك والاحتفاظ بعدد الماء الذي تتناوله، والتمارين الرياضية، والنوم، والمزاج، والمزيد!
يتم وضع تنسيق السلك المكشوف ذو الغطاء الصلب مع إشارة مرجعية بشكل مسطح على المنضدة الخاصة بك (240 صفحة للطباعة)