epewizd مجلة الغذاء للنساء مجلة فقدان الوزن العافية وجبة مخطط A5 حجم الغذاء الألبان السعرات الحرارية عداد كتاب غلاف فني تجريب مخطط تتبع التقدم غير مؤرخة-أسود
مخطط طعام مفيد لنمط حياة صحي: مجلة EPEWIZD للطعام واللياقة البدنية للنساء والرجال لتتبع الوجبات اليومية وتناول العناصر الغذائية. سيساعدك ذلك على الحفاظ على لياقتك البدنية والتحفيز والتخلص من العادات السيئة وتحقيق أهداف فقدان الوزن. حدد أهدافك الصحية، وخطط لروتين وجبتك اليومي، وفكر في التقدم الشهري. ركز على عافيتك، وتناول طعامًا صحيًا، فإن متتبع الطعام هذا يدور حول ما تريد تحسينه.
حقق أهدافك بسرعة: تحتوي مجلة تعقب الطعام هذه على العديد من الأقسام المفيدة للالتزام بأهدافك. في بداية مجلة اللياقة البدنية والتغذية هذه، هناك 5 أهداف رئيسية تحدد ما تريد تحقيقه. تقويم شهري للتخطيط للشهر القادم، حول خطتك طويلة المدى إلى خطة شهرية لتحقيق أهدافك بكفاءة. سواء كنت ترغب في الحفاظ على صحتك أو فقدان الوزن، يمكن لمخطط الطعام هذا أن يوفر لك مساعدة مهمة.
مجلة الوجبات اليومية غير مؤرخة و3 أشهر: مجلات الطعام هذه لتتبع الوجبات وممارسة الرياضة. صفحات يومية لتتبع السعرات الحرارية وساعات النوم والماء والأوزان ودهون الجسم والأنشطة. يتم أيضًا تضمين سجل شهري لتلخيص الإنجازات أو مجالات التحسين لهذا الشهر والتفكير فيها.
تصميم جميل وجودة ممتازة: أنماط جميلة تم إنشاؤها بواسطة غلاف مقوى، وألوان مختلفة يمكن أن تلبي احتياجاتك. مخطط يومي عالي الجودة، مقاس A5 (5.8*8.5 بوصة)، ورق 100 جرام، لا ينزف من خلاله. تحتوي مذكرة الطعام على غلاف حلزوني وشريط مطاطي وحامل أقلام وجيب داخلي لسهولة الاستخدام. هناك أيضًا 3 أوراق ملصقات ملونة لمساعدتك على التخطيط والتخطيط ابق متحمسًا لمواصلة استخدام هذه المجلة اليومية.
الضمان واسترداد الأموال: وعدت مجلة EPEWIZD الصحية ومخطط النظام الغذائي الخاص بنا بكل العمل. إذا لم تكن راضيًا عن مجلة الصحة هذه، فيمكنك تقديم طلب استرداد الأموال أو الاستبدال عبر أمازون، دون طرح أي أسئلة! عندما يكون لديك أي مشاكل مع مجلة ومخطط فقدان الوزن، يرجى الاتصال بنا وسنساعدك على حل المشكلة على الفور!