💛 مجلة KIND الصحية للنساء. يحفزك ويبقيك مسؤولاً على مدار 90 يومًا. صفحات إرشادية لتحقيق أهداف النظام الغذائي واللياقة البدنية. بالإضافة إلى مطالبات لطيفة لحب الذات والتفكير
💛 اليومية - تتبع ما تأكله، والنشاط البدني، والسعرات الحرارية، والوزن، والنوم، والمزاج، والطاقة، وتناول الماء
💛 أسبوعيًا - خطط لوجباتك مسبقًا وتتبع مخزن المؤن الخاص بك. راقب التغييرات باستخدام متتبعات العادة والتقدم
💛 الكل في واحد - مذكرات الطعام، ومتتبع التمارين، ومخطط الوجبات، ومذكرة فقدان الوزن. الحجم 8.5 × 6 بوصة
💛 خالية من المخاطر. إذا لم تغير مجلة النظام الغذائي هذه حياتك، فيمكنك إرجاعها في غضون 30 يومًا لاسترداد أموالك بالكامل، دون طرح أي أسئلة :)