تحسين سرعة الجري: هذه واحدة من أبسط الطرق لتحسين سرعتك عن طريق إبقاء الذراعين بزاوية 90 درجة طوال نشاط الجري.
تحسين القدرة على التحمل: في معظم الرياضات، تعد القدرة على التحمل عنصرًا أساسيًا في المنافسة، وسيقوم مدرب ذراع العداء بتعليم جميع الرياضيين أن يكونوا أكثر كفاءة أثناء المنافسة.
يزيل عبور الذراع: أحد الأخطاء الشائعة في الجري هو عبور الذراعين لخط منتصف الجسم أثناء الجري. وهذا يمكن أن يسبب الإصابات والتعب والعائق التنافسي.
بسيط وسهل الاستخدام: يتكون جهاز Byrdband Arm Swing Trainer من حزام بولي مرن خفيف الوزن يتم ربطه بالجزء العلوي من الذراع والمعصم باستخدام خطاف وحلقة فيلكرو قابلة للتعديل.
يناسب معظم أحجام الذراع (تجاعيد العضلة ذات الرأسين 8-18 بوصة | المعصم 5-10 بوصة)