عش حياة صحية: الخروج! | لوح تمدد ربلة الساق يجعل عضلاتك أكثر استجابة أثناء التمرين ويسمح لك بالتمدد بشكل صحيح قبل وبعد التمرين لتقليل فرصة الإصابات المرتبطة بالتمرين؛ زيادة المرونة والقوة والتوازن والاستقرار، وتخفيف الضغط حول العضلات، وتحسين الهضم، وتحسين الموقف، والتنفس بشكل أسهل، وتخفيف الصداع. مع التصميم بدون استخدام اليدين، يمكنك القيام بتمارين إضافية للذراع أثناء الوقوف على كتلة التمدد أو حتى استخدامها كمسند للقدمين
إصابات علاجية آمنة: يوصي المعالجون الفيزيائيون بهذه اللوحة المائلة لتمدد الساق للمساعدة في التعافي من التهاب اللفافة الأخمصية، وإصابات وتر العرقوب، وجبائر الساق، وإجهاد الساق، وإصابات وآلام الظهر/الساق/الركبة/القدم/الكاحل؛ يضمن الدورة الدموية المناسبة للساق لمنع الالتهاب والتورم الذي قد يؤدي إلى الألم
ضبط الميل: يتضمن 5 أوضاع هي 15 درجة، و20 درجة، و25 درجة، و30 درجة، و35 درجة للسماح لك بتعميق التمدد بشكل آمن وتدريجي للحصول على المزيد من المرونة تدريجيًا؛ حتى الوضع الأدنى يوفر امتدادًا واسعًا دون الخوف من السقوط للخلف
لجميع الأعمار: خشب بسمك 0.75 بوصة (1.9 سم) مع مداسات مضادة للانزلاق على السطح العلوي لتحقيق أقصى قدر من القوة وطول العمر مما يسمح بسعة وزن 350 رطلاً (159 كجم)؛ آمن للاستخدام من قبل الأطفال والبالغين من جميع الأعمار
استخدمه في أي مكان: 16 بوصة طول × 12.5 بوصة عرض × 10 بوصة ارتفاع (40.6 سم × 31.8 سم × 25.4 سم) الأبعاد الإجمالية للاستخدام في منزلك ومكتبك وصالة الألعاب الرياضية والعيادة الاحترافية؛ تتضمن (2) مقابض جانبية مدمجة لسهولة الحمل؛ من السهل إخفاؤه عن الأنظار عند عدم الاستخدام