تقويم ومخطط لتتبع العادات مع دفتر ملاحظات - مجلة عادات ملهمة مع رابط حلزوني يمكن تثبيته على الحائط - مجلة تعقب العادات اليومية والأسبوعية الشهرية ومخطط الأهداف - تحفيزي
نظرة عامة على تقويم متعقب الحائط: يحتوي تقويم العادة Volenvochen على ورق سميك بوزن 120 جرامًا للمتر المربع يمنع النزيف، ويحتوي على غطاء سميك من الورق المقوى يمنع التلف وهو عبارة عن مجلة عادات واضحة غير مؤرخة تمامًا. إنه أيضًا متتبع الأهداف ومتعقب التمرينات ومتتبع الدورة الشهرية وتقويم اللياقة البدنية لك أثناء التنقل وزيادة التحفيز والإنتاجية.
بناء نفسك بشكل أفضل: هل تكافح من أجل مواكبة روتينك اليومي؟ تقويم العادة غير المؤرخ هو مجلة المساءلة المرئية الخاصة بك. ارسم في مجلة تتبع عاداتك، وشاهد التقدم الذي تحرزه في متتبع عاداتك الأسبوعية بشكل ملموس وقم بعمل أفضل. كل صندوق هو دليل مرئي على التزامك بتقويم التمرين الخاص بك واقترابك من أهدافك. تصبح متسقة. تغلب على المماطلة. الوصول إلى أهدافك الأسبوعية!
أنهِ مماطلتك: ضع حدًا لحافزك المنخفض وطاقتك المنخفضة لتحقيق أهدافك ذات المغزى باستخدام مخطط تحديد الأهداف هذا! أثناء قيامك بملء دفتر تعقب الرعاية الذاتية ومجلة تعقب التمارين الرياضية، ستصبح متحمسًا أكثر فأكثر لعدم تخطي أي أيام في دفتر أهدافك الأسبوعي والالتزام بعاداتك. إن القدرة على رؤية ما عليك القيام به بصريًا والتحقق منه طوال اليوم يبقيك على المسار الصحيح. قلل من التوتر، وكن أكثر انضباطًا وضيِّق تركيزك على ما هو مهم حقًا.
ابق منظمًا وتحسين الإنتاجية: يساعدك تقويم الحائط على تنظيم مهامك اليومية ومسؤولياتك وجدولك الزمني والبقاء في مهمتك وأهدافك وتخطيطك. ابق منظمًا ومحفزًا كل يوم، وقم بتحسين إنتاجيتك باستخدام تقويم الحائط هذا.
غلاف قابل للكتابة: لوحة عداد الحياة على الغلاف بمثابة تذكير لطيف بطبيعة الحياة العابرة، تحثك على جعل كل لحظة ذات أهمية وتسمح لك بالتخطيط لأهدافك السنوية، ويأتي الجزء الخلفي من كل صفحة مع مفكرة تسمح لك بتلخيص أهدافك السنوية. تجارب العام أو الشهر الماضي، تحافظ على تركيزك على ما يهم حقًا، مما يمهد الطريق لحياة أكثر إشباعًا وأهدافًا.