اعتني بجسمك بشكل أفضل: تجمع مجلة الطعام واللياقة البدنية هذه بين أدوات فعالة وسهلة الاستخدام لمساعدتك على التركيز على صحتك وتغذيتك ولياقتك البدنية لضمان شعورك بأفضل ما لديك يوميًا.
تحديد وتحقيق الأهداف الصحية: يساعدك دفتر مخطط الوجبات هذا على تحديد أهداف كبيرة، وتقسيمها إلى خطوات عمل والعمل عليها باستمرار. كل شهر، تحتوي مجلة اللياقة البدنية للنساء والرجال على مراجعة شهرية لتتبع تقدمك.
3 أشهر من التخطيط الصحي اليومي: يستمر هذا المخطط اليومي مع تخطيط الوجبات لمدة 3 أشهر مع صفحتين يوميًا لتخطيط وجباتك والتدريبات وتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والوزن والنوم والترطيب والمزيد.
حجم كبير، ملصقات ودليل المستخدم: يبلغ مقاس مجلة الطعام هذه لفقدان الوزن 7.3x10.4 بوصة. تحتوي مجلة التمارين المنزلية للنساء على غلاف مقوى من الجلد النباتي، وورق 120 جرامًا للمتر المربع، وحلقة قلم، ومرنة، ورباط مسطح، و3 علامات مرجعية، وملصقات، ودليل المستخدم.
ضمان الرضا لمدة 60 يومًا: إذا لم تكن راضيًا عن مجلة اللياقة البدنية والطعام الخاصة بك، فنحن نريد أن نسمع عن أي مشكلات تواجهك مع مجلة فقدان الوزن. تواصل معنا بخصوص يوميات الطعام لفقدان الوزن، حتى نتمكن من تقديم حل.