بحث

هدية الحزن من شركة Freedom Fit Inc، برنامج اليوغا مع جيني فورد للشفاء العاطفي والرحمة الذاتية

KWD 12.500

ماركة
Freedom Fit Inc
وزن
137 g
1 +

مميزات خاصة

  • ✅ الشفاء العاطفي: توفر يوجا الحزن مساحة آمنة لاستكشاف وإطلاق المشاعر المتعلقة بالحزن. يمكن للحركة الذهنية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل المستخدمة في يوجا الحزن أن تسهل شفاء الألم العاطفي وتعزز الرفاهية العاطفية.
  • ✅ الحد من التوتر: تتضمن ممارسة يوجا الحزن التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء والحركات الجسدية اللطيفة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر. يعزز الاسترخاء، ويهدئ الجهاز العصبي، ويوفر الشعور بالسلام والهدوء.
  • ✅ الصحة البدنية: تتضمن يوجا الحزن تمارين تمدد لطيفة، ووضعيات، وحركات تعزز المرونة، وتحسن الدورة الدموية، وتتخلص من التوتر في الجسم. إن الانخراط في نشاط بدني منتظم من خلال اليوغا يمكن أن يساهم في الصحة البدنية العامة.
  • ✅ الاتصال بين العقل والجسم: تؤكد يوجا الحزن على العلاقة بين العقل والجسم. ومن خلال جلب الوعي إلى اللحظة الحالية وتنمية اليقظة الذهنية، يمكن للأفراد تطوير فهم وقبول أكبر لتجربة الحزن التي مروا بها.
  • ✅ الرعاية الذاتية والرحمة الذاتية: تشجع يوجا الحزن على الرعاية الذاتية والرحمة الذاتية، وهما أمران حيويان أثناء عملية الحزن. فهو يوفر للأفراد فرصة لرعاية أنفسهم، وممارسة التعاطف مع الذات، وتطوير الوعي الذاتي.
  • ✅ تعزيز مهارات التكيف: توفر يوجا الحزن أدوات وتقنيات يمكن للأفراد دمجها في حياتهم اليومية للمساعدة في التعامل مع الحزن. قد تتضمن هذه الأدوات التنفس، والتأمل، وممارسات اليقظة الذهنية، وطقوس الرعاية الذاتية، والتي يمكن أن تكون موارد قيمة للتعامل مع عملية الحزن.
  • ✅ زيادة المرونة: يمكن أن تساهم الممارسة المنتظمة ليوجا الحزن في بناء المرونة لدى الأفراد. فهو يساعد على تنمية القوة الداخلية والاستقرار العاطفي والقدرة على التكيف، مما يمكّن الأفراد من التغلب على تحديات الحزن بقدر أكبر من المرونة والقبول.

منتجات شبيهه


{"error":"\u062e\u0637\u0623","cart_limit":"\u0644\u062f\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0641\u064a \u0633\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0648\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u0628\u0643.","prod_limit":"\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c"}