تحسين الصحة العقلية: تساعد مجلة العافية في تحرير عقلك مع كل صفحة ، وتوجيهك من خلال التوتر والقلق ؛ يتميز بإطار عمل سلوكي إدراكي فريد (CBT) ، ومطالبات يومية جديدة ، وأسئلة ، وتمارين مصممة لدعم الرفاه العاطفي
مطالبات اليومية اليومية: الغوص في تجربة مجلة جديدة كل يوم مع مطالبات وتمارين متنوعة تتحرر من الاستجواب الدنيوي ؛ هذه مجلة تحسين الذات تبقيك على انخراطك بنشاط وتشجع الاستكشاف العميق لعواطفك على مدار 12 أسبوعًا تحويليًا
الأدوات الموصى بها من المعالج: الاستفادة من أنشطة اكتشاف الذات ، بما في ذلك التمارين اليومية وتمارين التنفس المصممة لتعزيز الوعي الذاتي ؛ تساعد هدايا الرعاية الذاتية هذه على اكتشاف جذور مشاعرك وتوجيهك نحو رؤى ذات معنى
تصميم Premium & Daning: تتميز مجلة Love Self Self-Self 5.9 "X 8.6" بغطاء جلدي نباتي أنيق وعملي بلون مهدئ ومحايد بين الجنسين ؛ مصنوعة من ورقة قسط GSM عالية الجودة ، غير الجودة ، غير المليئة بـ 120 GSM ، تتضمن كل مجلة تعليمات وإدخال عينة ، في حين أن الغلاف المقابل يوفر طول العمر
مثالي لصالح التنقل: خذ رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك في أي مكان مع هذه دفاتر اليومية الصديقة للسفر والصديقة للسفر ؛ هذه المجلة المدمجة المصحوبة بمرشدين للنساء والرجال لديها مظهر احترافي ، مثالي للاستخدام في المنزل أو العمل أو أثناء السفر