إنشاء الاتساق لتحسين نتائج - التمسك بروتين ثابت مع تعقب المساءلة هذا. يعمل تقويم العادة هذا كتذكير لإكمال العادة كل يوم. بناء زخم لتقوية روتينك وجعل من السهل المتابعة
حدد أنماط السلوك - سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو توفير الدفعة المدفوعة ، يساعدك هذا المتتبع الشهري على ملاحظة التفاصيل. قم بإجراء تعديلات على روتينك وكن أكثر وعياً عند تخطي التمرين أو إجراء عمليات شراء دافع
تم تصميمه لدعم نفسك في المستقبل-مع 12 صفحة على الوجهين ، يمكنك استخدام مجلة تتبع العادة 8 × 10 "لمدة 24 شهرًا. لن تنزف ورقة 180GSM أثناء ملء كل صفحة من مخطط تعقب الهدف الخاص بك
الفعالية في كل صفحة - تحتوي مجلة تعقب الأهداف غير المؤرخة على 18 صفًا لكل صفحة ، صف واحد لكل عادة. قم بتعيين إطار زمني مستهدف وتسجيل النتائج في نهاية كل شهر في المربع "الذي تم تحقيقه". تتبع التقدم الأسبوعي والشهري في المساحة المحددة في الأسفل
جاذبية بصرية محسّنة - احصل على دفعة من الدافع كل يوم مع هذا المرمى المخطط. تشعر بشعور متزايد بالفخر والإنجاز بعد التحقق من كل صندوق. كن أكثر تنظيماً والتحكم في أدوات الإنتاجية الجذابة هذه لدعمك