نيتي كريا أو جالا نيتي هي تقنية أيورفيدا قديمة تستخدم لتنظيف المسالك الأنفية من أي شوائب. على مر العصور، مارس اليوغيون هذه التقنية للحصول على فوائد قوية لا حصر لها. في الوقت الحاضر أيضًا، يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم هذه التقنية الممتازة لتحقيق نتائج صحية مثيرة خاصة مع أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية في المسالك الأنفية مثل الجيوب الأنفية. ثبت أن الممارسة المنتظمة لنيتي كريا تقلل من تأثير الجيوب الأنفية والحساسية دون أي آثار جانبية. وعاء نيتي المصنوع من السيراميك لتنظيف الأنف هو خيار صغير الحجم ومناسب للسفر للأشخاص أثناء التنقل. بالمقارنة مع الأواني البلاستيكية البلاستيكية، فإن هذه الخيارات أكثر قوة ومتانة وستدوم لفترة طويلة جدًا.