بحث

52 بطاقة ذهنية للتأمل والاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق - للاطفال والمراهقين والبالغين.

KWD 6

1 +

مميزات خاصة

  • 52 تمرين سهل صممه محترفون | ستحصل قريبًا على 52 بطاقة ذهنية، تحتوي على تمارين فعالة للغاية تساعد على تخفيف التوتر والقلق والتأمل والصحة العقلية والاسترخاء والمهارات الاجتماعية والعناية الذاتية والمزيد! تم تصميم البطاقات من قبل محترفين يتمتعون بخبرة تزيد عن 25 عامًا في اليقظة الذهنية وسلوك علم النفس. هدية رائعة لأي طفل أو مراهق أو بالغ ويمكن أيضًا استخدامها من قبل المعالجين في جلسات الاستشارة العلاجية.
  • بطاقات التأمل والذهن الأكثر شمولاً على الإطلاق! | بطاقات اليقظة وتخفيف التوتر الخاصة بنا مقسمة إلى 5 فئات مختلفة. 1) خلق التوازن 2) تطوير البصيرة 3) الوعي بالجسم 4) عقل المبتدئين و5) الحب واللطف والرحمة. على عكس أدوات العلاج الأخرى، ستعلمك كل فئة درسًا مختلفًا من خلال تمارين التأمل أو تقنيات اليقظة على سبيل المثال لا الحصر. ستساعدك هذه البطاقات على تركيزك وإدراكك لما يهم بالفعل!
  • بطاقات فعالة وممتعة وكبيرة | بطاقاتنا مصنوعة للاستخدام اليومي وهذا هو السبب في أنها مصنوعة من أفضل المواد لجعلها متينة وممتعة من الناحية الجمالية. يمكن حفظ تقنيات المرح القوية التي ستتعلمها بسرعة واستخدامها في أي موقف في حياتك اليومية. تم تصميم البطاقات لمساعدتك على التفكير بشكل مختلف عند مواجهة المواقف العصيبة. ستساعدك على تحسين مهاراتك في حل المشكلات والتواصل والتركيز وتساعدك أيضًا على أن تصبح أكثر تفكيرًا وتهدئًا.
  • معتمد من قبل أخصائيي الرعاية الصحية | يستخدم ويوصى به أخصائيو الرعاية الصحية وكذلك علماء النفس والمعالجين والأخصائيين الاجتماعيين ومستشاري المساعدة الذاتية. هذه البطاقات هي حل موثوق به يساعد على تحفيز امتلاء العقل ويساعدك على تخفيف القلق / التوتر سواء كان ذلك في العمل أو الفصول الدراسية أو الاجتماعات الجماعية أو دروس الرصانة وما إلى ذلك.
  • لماذا العقل؟ في هذا العالم سريع الخطى الذي نعيش فيه، من السهل نسيان العناية الذاتية. يمكن أن تساعد ممارسات اليقظة على زيادة قدرتك على تنظيم المشاعر وتقليل التوتر والقلق. يسير اليقظة جنبًا إلى جنب مع تعلم كيفية تخفيف الإجهاد. يمكن أن يساعدك أيضًا على تركيز انتباهك، وكذلك مراقبة مشاعرك دون حكم. بطاقات اليقظة هذه مخصصة للأطفال من أي عمر أو المراهقين أو الرجال أو النساء الذين يحتاجون إلى المساعدة لتعلم كيفية تخفيف التوتر ويصبحوا أكثر وعيًا.

وصف

اليقظة هي استراتيجية ممتازة لإدارة الإجهاد بشكل فعال

استنادًا إلى بحثنا الاحترافي لأكثر من 25 عامًا في هذا المجال، فإن اليقظة هي واحدة من أفضل الطرق لتكون أكثر تفكيرًا وهدوءًا وتحسين مهاراتك في التأقلم وفهم مشاعرك / مشاعرك / مزاجك دون حكم، وتعلم التركيز، وتحسين صحتك العقلية، وتقليل القلق، وتعلم التأمل، والتعرف على التركيز، وتحسين احترامك لذاتك / الرعاية الذاتية وحتى تساعد في أي إدمان مثل AA AA مناسب جدًا للنساء أو الرجال.

مثالية للجميع

تعد بطاقات مايندفولنيس التي ستصبح قريبًا مثالية لأي شخص مهتم بتعلم كيفية تقليل التوتر وتصبح أكثر حضورًا في عالمنا المزدحم. مثالية لنفسك والأطفال والمراهقين والبالغين والعملاء والإرشاد المدرسي والأنشطة الدراسية وهدايا المستشارين وزملاء العمل والمعالجين والطلاب والمستشارين وعلماء النفس وليالي الألعاب العائلية والزملاء و/أو المعلمين.

تعلم التقنيات المتقدمة وحكمة خبراء اليوغا والتأمل

تهدف بطاقات اليقظة التي ستصبح قريبًا إلى مساعدتك في الاستجابة التلقائية للتوتر. يتعامل الجميع مع التوتر بشكل مختلف وستعلمك هذه البطاقات طرقًا كيفية العثور على الراحة والاسترخاء وكيف أن التواصل جزء كبير من حيث التنظيم العاطفي.

موصى به ومعتمد من قبل المستشارين

مصمم من قبل علماء النفس مع أكثر من 25 عامًا من الخبرة للمستشارين/المدافعين عن الشباب. استغرق الكثير من الوقت في البحث والتطوير عن بطاقات اليقظة الفعالة بشكل فريد.

ما هي التقنيات التي سيتم تعلمها؟

ستعلم بطاقات اليقظة التعليمية هذه التأمل وتقنيات التنفس والمهارات الاجتماعية / التأقلم التي ثبت أنها تعالج التوتر والقلق. تعزز هذه اللعبة التعافي الواعي من التجارب المؤلمة وسوء المعاملة من خلال تمارين وتقنيات التأمل.

منتجات شبيهه


{"error":"\u062e\u0637\u0623","cart_limit":"\u0644\u062f\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0641\u064a \u0633\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0648\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u0628\u0643.","prod_limit":"\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c"}