أداة بسيطة لتحسين الرعاية الذاتية-تستمر مجلة الرعاية الذاتية اليومية للنساء لمدة 3 أشهر. إنه يساعدك على تطوير روتين فعال للرعاية الذاتية يناسب احتياجاتك الفريدة تمامًا ، ثم تجعل الرعاية الذاتية عادةً مع التخطيط اليومي وتتبع العافية.
اجعل رفاهيتك أولوية-تدثك هذه المجلة التأمل إلى وضع أهداف شهرية للرعاية الذاتية في كل منطقة حياة ، وممارسة الامتنان اليومي والتأكيدات الإيجابية ، وتحديد نيتك اليومية ، ومراقبة البيانات الصحية ، مثل النوم ، والخطوات ، والماء ، وأكثر من ذلك.
تميل إلى شيء جديد كل يوم-تتضمن كل صفحة يومية من مجلة Mood Journal سؤالين جديدين لكي تجيب عليها لبناء الوعي الذاتي والتفكير في حياتك والتغييرات الإيجابية التي يمكن أن تشعر بها لتحسن.
مربع الهدايا والملصقات ودليل المستخدم - يقيس هذه المجلة الذاتية للنساء 5.8 × 8.3 بوصة ويأتي في صندوق هدايا ، مع ملصقات ، ودليل المستخدم. يحتوي دفتر العناية الذاتية على غلاف فني للجلد البيئي ، ويفكر في ورقة 120GSM ، وربط بلطات ، و 3 إشارات مرجعية ، وحلقة القلم ، والنطاق المرن.
ضمان استرداد أموال مدته 60 يومًا-سنقوم بتبادل أو استرداد مجلة التأمل اليومية للنساء إذا لم تكن راضيًا عن مجلة الصحة العقلية هذه. أرسل لنا مراسلنا لاسترداد مجلة التنمية الشخصية الخاصة بك.